Сьогодні у нас із вами дуже цікава зустріч. Я поділюся з вами в інформацією, яка допоможе вам усвідомити, чи варто почати практикувати енергомедитативну практику. Кожна людина індивідуальна і кращим порадником переважно є власна  інтуїція.

Енергомедитативна практика – це поєднання медитації та роботи з енергетичними потоками тіла. Вона спрямована на досягнення гармонії між розумом, тілом та духом, а також на підвищення енергетичного рівня та покращення загального стану здоров’я.

Енергомедитативні практики надають багатопланову дію як на фізичне тіло, так і на тонкі тіла (енергетичні, емоційні та ментальні).

Розглянемо їх вплив докладніше:

Вплив на фізичне тіло

Зниження стресу: Регулярна практика медитації знижує рівень кортизолу (гормону стресу), що позитивно позначається на серцево-судинній системі, покращує якість сну та знижує рівень тривожності.

Посилення імунної системи: Медитація та дихальні практики сприяють балансуванню нервової системи, що, у свою чергу, позитивно впливає на імунну систему, роблячи організм стійкішим до хвороб.

Вплив на тонкі тіла

Енергетичне тіло:

Балансування чакр: Практики спрямовані на роботу з чакрами допомагають збалансувати енергетичні центри, що призводить до гармонізації енергетичного тіла та покращення загального стану.

Зняття блокувань: Енергетичні техніки сприяють виявленню та усуненню енергетичних блоків, що допомагає вільному перебігу енергії по тілу.

Емоційне тіло:

Стабілізація емоцій: Медитація та усвідомлене дихання допомагають керувати емоціями, знижувати рівень тривожності та депресії, покращувати настрій та емоційний добробут.

Пророблення емоційних травм: Глибокі медитативні практики можуть сприяти усвідомленню та опрацюванню минулих травм та негативних емоцій, що сприяє емоційному лікуванню.

Ментальне тіло:

Медитація розвиває здатність зосереджуватися, покращує пам’ять та когнітивні функції.

Розумовий спокій: Регулярна практика сприяє зниженню ментального занепокоєння, покращенню ясності розуму та розвитку більш позитивного мислення.

Загальні переваги

Гармонізація: Комбінований вплив на фізичне та тонке тіло сприяє загальному стану гармонії та благополуччя.

Духовне зростання: Енергомедитативні практики можуть призвести до глибоких духовних переживань, розвитку інтуїції та глибшого розуміння себе та навколишнього світу.

Енергомедитативні практики можуть значно сприяти оздоровленню організму та збільшенню імунітету. Ось як вони працюють і що потрібно враховувати для досягнення цих цілей:

Зниження стресу:

Кортизол: Медитація знижує рівень кортизолу, гормону стресу, який пригнічує імунну систему. Зниження стресу допомагає організму краще боротися з інфекціями та захворюваннями.

Розслаблення: Практики глибокого дихання та розслаблення допомагають знизити фізичну та емоційну напругу, що сприятливо позначається на загальному стані здоров’я.

Поліпшення циркуляції:

Лімфатична система: Активізація лімфатичної системи сприяє виведенню токсинів з організму та підтримці імунної функції.

Балансування енергетичних центрів:

Чакри: Роботи з чакрами допомагають збалансувати енергетичні центри тіла, що сприяє покращенню загального стану та підвищенню стійкості організму до хвороб.

Енергетичні потоки: Гармонізація енергетичних потоків сприяє покращенню функціонування всіх систем організму.

Гармонізація емоцій:

Емоційне здоров’я: Медитація та усвідомлене дихання допомагають стабілізувати емоційний стан, знижуючи рівень тривожності та депресії, що позитивно впливає на імунну систему.

Таким чином, енергомедитативні практики надають всебічний позитивний вплив на людину, сприяючи фізичному, емоційному, ментальному та духовному благополуччю.

Підготовка до енергомедитативних практик важлива для створення сприятливих умов для їх проведення та максимальної ефективності.

Рекомендації

Проводьте енергомедитативні практики у спокійній та безпечній обстановці, де вас ніхто не відволікатиме.

Уникайте алкоголю: У дні, коли ви плануєте проводити енергомедитативні практики, уникайте вживання алкоголю, щоб забезпечити максимальну ясність розуму та енергетичну стабільність.

Планування часу: Виділяйте спеціальний час для практик, коли ви зможете повністю сконцентруватися та розслабитися без відволікаючих факторів.

Таким чином, для досягнення найкращих результатів в енергомедитативних практиках важливо вибирати безпечний і сприятливий час і місце, уникати відволікаючих факторів і речовин, що впливають на вашу свідомість та енергію. Пам’ятайте, що ваша енергія – це цінний ресурс, який живить ваш розум, тіло та душу. Станьте на шлях самопізнання та духовного зростання під керівництвом кваліфікованого фахівця. Результати можуть здивувати вас.

Робота з кваліфікованим спеціалістом може допомогти досягти бажаних результатів. Дуже важливо встановити хорошу синергію та взаєморозуміння між собою та спеціалістом при заняттях енергомедитативними практиками. Цей зв’язок допоможе вам довіряти процесу та отримувати максимальну користь із практик. Щоб зміцнити ці відносини, багато фахівців, у тому числі я, пропонують безкоштовну двадцятихвилинну консультацію для обговорення ваших потреб та цілей.

Співпраця з кваліфікованим спеціалістом дозволяє значно підвищити ефективність та безпеку практик енергетичної медитації. Вони можуть дати уявлення про ваші енергетичні процеси, допомогти вам поглибити ваше саморозуміння та направити вас до досягнення бажаних результатів. Багато моїх клієнтів виявили, що робота зі спеціалістом відіграла важливу роль у підвищенні якості життя.

Дивно, але мій досвід показав, що оздоровлення найбільше ефективно досягається в групових умовах. Групові практики можуть дати чудові результати, оскільки вони сприяють розвитку почуття спільності та взаємної підтримки між учасниками. Так само духовному розвитку краще сприяють групові практики, дозволяють людям досліджувати і розуміти духовну сферу колективно.

Індивідуальні енергомедитації ідеально підходять для вирішення конкретних життєвих завдань як особистих, так і професійних. Незалежно від того, чи прагнете ви до ясності у своєму особистому житті, чи хочете покращити свою ділову хватку, індивідуальні практики, адаптовані до ваших потреб, можуть бути надзвичайно корисними

Після закінчення енергомедитативної практики важливо правильно завершити сеанс, щоб максимально інтегрувати отримані результати та зберегти стан гармонії та балансу. Ось кілька кроків, які можна виконати одразу після практики:

1. Поступове повернення до повсякденного стану

Повільне пробудження: Не поспішайте вставати або повертатися до активної діяльності. Проведіть кілька хвилин у спокої, поступово усвідомлюючи своє тіло та навколишній простір.

Рухи: Почніть з повільних і м’яких рухів – поворухніть пальцями рук і ніг, потягніться. Це допоможе плавно повернутись до активності.

2. Глибоке дихання

Декілька глибоких вдихів та видихів: Зробіть кілька глибоких вдихів та видихів, щоб остаточно вийти з медитативного стану та наповнити тіло киснем.

3. Усвідомлення результатів

Оцінка стану: Зверніть увагу на свій фізичний та емоційний стан. Усвідомте зміни, що сталися під час практики.

Подяка: Висловіть подяку за проведений час та отримані результати. Це може бути внутрішня подяка або сказана вголос.

4. Гідратація

Склянка води: Випийте склянку чистої води. Це допоможе відновити водний баланс та підтримати енергетичні процеси в тілі.

5. Ведення щоденника

Запис вражень: Запишіть свої відчуття, думки та інсайти, отримані під час практики. Ведення щоденника допоможе відстежувати ваш прогрес та поглиблювати розуміння процесу.

Аналіз досвіду: Записуйте всі важливі моменти, які виникли під час практики – це може бути корисним для майбутніх сеансів.

6. Легкі фізичні вправи

Розминка: Виконайте кілька легких фізичних вправ або розтяжку, щоб розім’яти м’язи та активізувати кровообіг.

Прогулянка: Коротка прогулянка на свіжому повітрі також допоможе остаточно прокинутися та інтегрувати отримані результати.

7. Перехід до повсякденних справ

Плавний перехід: Поступово повертайтеся до своїх звичайних справ, уникаючи різких переходів та стресових ситуацій.

Підтримка стану: Постарайтеся зберігати стан спокою та гармонії якомога довше, приносячи його у повсякденне життя.

8. Підтримка енергетичного балансу

Енергетичний захист: Візуалізуйте захисне енергетичне поле навколо себе, щоб зберегти та захистити свій енергетичний баланс протягом дня.

Практики заземлення: Якщо ви відчуваєте необхідність, виконайте практики заземлення, такі як ходьба босоніж по траві або контакт з природними елементами.

Інвестуючи свій час у своє духовне та енергетичне зростання, ви можете відкрити нові можливості та вести більш повноцінне життя.

А тепер робимо вправу, що приносить Щастя:

 Куточки губ направляємо у бік вух 

Ура !!!!!!!! ви посміхнулися !!!!!!! 

КОХАЙТЕ ТА БУДЬТЕ КОХАНИМИІ!!!!!!

Ваша Міла Ашер